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体に有益
ピンク色

私たちの体は、非常に多くの糖類で形成されています。糖類は体内で重要なエネルギー源となるために重要で、必須栄養素にも数えられます。糖類には主に2種類に分けることができ、加水分解の最小値である単糖と、その単糖が何らかの形で結合した糖鎖です。

単糖は、それそのものがエネルギーとなり、単糖の複合体である糖鎖を私たちが食物から摂取して、体内で加水分解されて単糖になるわけです。単がエネルギーにならなかった結果、中性脂肪に変換されて皮下や内臓周りに蓄積していきます。

そのため、ダイエットなどの観点からは糖類は敵のような見方をされますが、もちろん体や頭を動かすエネルギーとしては必要なものであるため、摂らないわけにはいかないでしょう。糖質の一部は体内でも生成できますが、ブドウ糖と果糖は食物から摂取しなければなりません。

一方糖鎖とは、単糖が連結することによって成り立っているものであり、体を形成する細胞において触手のような部分の先にあり、侵入してきた細菌を察知したり他方の細胞を連携を取ったりなどの役目を負います。

この糖鎖が不足して不正な結合を行うと、細胞間の連携や異物の察知が鈍くなってしまうため、免疫力が低下するなどの説があります。そのため、有効に糖鎖を作るために、サプリで摂取しようというのが糖鎖サプリです。

糖鎖サプリにはたくさんの種類が販売されており、適切に比較しながら手に入れるとよいでしょう。